Angst und Mut – Fabian Schmidt (Dipl.Psych.)

Mut und Vertrauen ist ein gutes Mittel gegen das Gefühl der Angst, welches sich in der aktuellen Lage noch stärker aufdrängen kann. Die folgenden Fragen geben Ihnen Gelegenheit, sich mit Ihren ganz eigenen Erfahrungen im Bezug auf Ihren Mut und Ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, in soziale Beziehungen und in die Welt zu beschäftigen und den damit verbundenen Gefühlen ein Stück näher zu kommen. In Bezug auf Ihr Vertrauen geschieht dies jeweils im Blick auf die Gegenwart, die Vergangenheit und die Zukunft. Die Übung hat zwei Teile, die sie z.B. an zwei aufeinander folgenden Tagen durchführen können.

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Yoga jetzt auch live online!

Liebe Besucher*innen des Haus Leben Leipzig
die gegenwärtige Begrenzung des persönlichen Kontakts bewegt uns, unser Angebot auf den digitalen Raum zu erweitern und auf diese Weise ein Stück mehr mit Ihnen in Verbindung zu bleiben. Eine Online-Plattform ersetzt natürlich keinen persönlichen Kontakt, aber bringt uns durch die gemeinsame Tätigkeit und Erfahrung ein Stück in ein Verbundenheitsgefühl, das uns aktuell sehr fehlen kann. Dazu bieten wir ab Donnerstag, 28.05.2020, ein wöchentliches Yogatraining über die Plattform Zoom unter der Kursleitung von Uta Kundler an.

Anmeldung bei Frau Neumann: Tel. 0341-4442316

Online einkaufen und gutes tun mit Gooding – unterstützen Sie uns!

Kaufen Sie in diesen Tagen auch mehr über das Internet ein als sonst? Dann würden wir uns freuen, wenn Sie dabei an unseren Verein denken:
https://www.gooding.de/haus-leben-e-v-58174

Mehr als 1.800 Shops, die bei Gooding mitmachen, zahlen nach Ihrem Einkauf eine Prämie an uns. Gerade in dieser Zeit hilft uns das sehr! Mit den richtigen Anbietern wirkt Ihr Online-Einkauf dabei nachhaltig: Unterstützen Sie beispielsweise Restaurants vor Ort mit einer Essensbestellung über Lieferando oder lassen Sie den örtlichen REWE Supermarkt liefern. Ihr Einkauf auf Etsy unterstützt Kleinunternehmer und jede Bestellung bei OTTO hilft beim Aufbau eines Onlinehandels zu fairen Arbeitsbedingungen in Deutschland.

Über diesen Link einkaufen und unser Haus Leben e.V. unterstützen:

Gooding Erweiterungen

Vielen Dank!

Sternschnuppentagebuch – Fabian Schmidt (Dipl. Psych.)

Gehen Sie abends im Bett noch einmal den vergangenen Tag durch und überlegen dabei „Was war das schönste, das ich heute erlebt habe, die heutige „Sternschnuppe“.“ Das können große Ereignisse sein, aber auch ganz kleine, kurze Erfahrungen und Momente, wie ein Lächeln, die ersten Blüten, ein guter Gedanke. Wenn Sie mögen, teilen Sie diese Erfahrung mit Ihrem Partner, Ihrer Partnerin, oder Sie notieren sie schriftlich oder gestalterisch in einem „Sternschnuppen-Tagebuch“.

Dein Jahr in Farben – Fabian Schmidt (Dipl. Psych.)

Für diese Technik brauchst du neben diesem Bogen fünf Stifte in verschiedenen Farben. Jede Spalte steht für einen Monat, jedes Kästchen für einen Tag. Lege in der Legende  neben dem Kalender zunächst fest, welche Farbe für dich für welche Stimmung steht (z.B. Blau für sehr gut, Gelb für gut, Grün für O.K. usw.) und fülle das Legenden-Kästchen mit dieser Farbe aus. Markiere am Ende jeden Tages das entsprechende Kästchen mit der Farbe, wie du dich heute gefühlt hast. Möchtest du emotionale Besonderheiten hervorheben, kannst du zusätzliche Symbole in das Kästchen zeichnen (z.B. ein x für Angst, oder ein Herz für Verbundenheit etc.).

Herzlich Willkommen zu einer Kreativpause mit dem offenen Atelier!

Wegen der Coronaschutzmaßnahmen ist auch das kunsttherapeutische Angebot „offenes Atelier“ bis auf weiteres ausgesetzt. In dieser Zeit zeigen wir -erstmals- online monatlich für die bisherigen Teilnehmer und alle Interessenten eine Auswahl künstlerischer Arbeiten krebskranker Menschen aus dem Atelier.

Bilder des Monats Mai:

Zu sehen sind vielfältige Motive und Techniken, und bitte betrachten Sie die Bilder nicht allein unter dem Blickwinkel einer Krebserkrankung.

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