Tai Chi Ch’uan

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten die Frage „Was ist Tai Chi“ zu beantworten. Tai Chi (Taiji) oder Tai Chi Ch’uan wurde in China als effektive Kampfkunst entwickelt. Wenn man sich als Kampfkunst darauf bezieht, wird es auch Tai Chi Ch’uan (übersetzt als Das Prinzip der höchsten Faust) genannt. Aus heutiger Sicht versteht sich Tai Chi Ch’uan als eine Form der Heilgymnastik, Meditation und Selbstverteidigung. Die meisten Menschen, sowohl in China als auch im Westen, üben Tai Chi Ch’uan als wirksame Gesundheitsübung aus. Es dient der Pflege von Körper und Geist und führt zu einem Gefühl großer innerer Geborgenheit, die weit in den Alltag hinein reicht.

Über 200 Millionen Menschen praktizieren Tai Chi Ch’uan jeden Tag. In China ist Tai Chi Ch’uan die nationale Gesundheitsübung. Auch viele Menschen im Westen nutzen die Vorteile des Tai Chi Ch’uan z. B. um Stress zu reduzieren, die Gesundheit zu verbessern, für ein langes Leben und für Vitalität und Ausdauer.

 

Tai Chi Ch’uan gehört zu den sogenannten Wegekünsten und folgt in seinen Prinzipien der Philosophie von Yin und Yang. In seinem Wesen versteht es sich nicht als Sport unseres westlichen Verständnisses – geprägt von Leistungsdenken, sondern liegt hierbei auf innere Energiearbeit. Dies erleichtert den Zugang zum Tai Chi gerade für Menschen die Entspannung und Wohlbefinden suchen.

Gemeinsam mit Qi Qong gehört es zur breit gefächerten Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Tai Chi hilft bei:

    • Innerer Müdigkeit
    • Konzentrationsproblemen
    • Schlafproblemen
    • Wetterfühligkeit
    • Gleichgewichtsschwierigkeiten
    • Körperlicher und geistiger Verspanntheit wie z. B. Rückenschmerzen, Stress, Kopfschmerzen u.ä.

Im Gegensatz zu vielen anderen Übungssystemen oder Sportarten, kann Tai Chi Ch’uan von jedem ausgeübt werden. Sie können Tai Chi Ch’uan praktizieren, egal ob Sie übergewichtig oder dünn, gesund oder gerade nach einer Operation aus dem Bett kommen, jung, im mittleren Alter oder sehr alt sind.

Gönnen Sie sich eine Auszeit zur Entspannung, zur körperlichen und geistigen Sammlung, zur sanften und meditativen Bewegung ohne Leistungsdruck.

Tai Chi Ch´uan – Kurse im Haus Leben

Im Haus Leben Leipzig bieten wir Ihnen Kurse des bekannte Tai Chi Ch´uan an.

Leitung: Tobias Grossmann (Physiotherapeut, 2. Lehrergrad Tai Chi Yang Stil)